🕖2020/06/04 🔄2021/05/13
こんにちはsannigo（さんご）です。
小学生の頃のあだ名が「へび女」自分では藤圭子か森進一路線の女と自覚してアラカンになるまで暮らしてきました。
更年期を迎えた40歳代後半から体重アップが止まりません。
アップした総重量は約20kg、あのでかい10kgの米袋をふたつもぶら下げたことになっています。
脳内のわたしは、まだ若いまんまだから、それほど肉が付いたとは思っていないのだけど、入浴するときに洗面所の鏡にうつる巨大な身体を見ると動きが止まります。
まさにTVの「これを飲めば痩せます」のCMで見るモデルさんの、使用前の「お姿」そのもので、びっくりするより先に笑ってしまいます。
そこで、昨年の6月にはこのような記事を書きました。
この記事内にMarina TakewakiさんのMarina Dance Workoutチャンネル（2020年6月時点で登録者数 100万人）のYou Tubeを貼ってアップしたのです。
おかげでかなりの反響がありました。ご覧いただいたみなさまありがとうございます。
すごく評判がよいチャンネルのようで、今やタレントさんやモデルさんまでがチャンネル登録しています。
最近は、さんまさんの番組やタレントさんのご指名でトレーニングメニューを伝えるための出演など、地上波でも見かけることが多くなりました。
そして登録者数はぐんぐん増え続けて、今やMarina Takewakiさんのチャンネル登録数は、なんと218万人です！！びっくりポンです。
この「メレンゲの気持ち」を見た日から、3ヶ月はほとんど毎日「11分間ダンス」を踊っていました。
そして、ほとんど毎日が筋肉痛でした。実はこの期間で500gだけ痩せました（嬉）その後は、すこしおサボりモードです。ごめんなさい。
わたしのように「陰キャで、部屋にひきこもって、TVに読書にネットサーフィンばっかりだから、体重アップが止まらない。」なんて方はいませんか？
「いやいや、太った原因は［コロナウイルス］による外出自粛だからっ」と答える方が大半だとは思います。
だが、しか～し、太ってしまったことには変わりないのです。
これまでの運動不足を反省して太ったことを認めましょう。
そして、新しい未来のためにもダイエットして美しいボディーを手に入れるのです！ってことで、今回紹介させていただくサービスは、「オンラインフィットネスSOELU(ソエル)」です。
「オンラインフィットネスSOELU(ソエル)」
「オンラインフィットネスSOELU(ソエル)」サイトにエガちゃ登場！
［公式ページでお借りしています］
ブランド名の「SOELU」には、こめられた約束があるんです。それがこちら↓↓
人生100年時代。
仕事に家事に育児に忙しい現代人にとって、大事だとわかっていても身体を労わる時間を作るのは難しいです。
本当は大切にしたい身体を、忙しい私たちでも無理なく整えられるように。
SOELUは、一人ひとりによりソエル、無理なく続くサービスを追求していきます。
スタジオに時間や場所を合わせて通うのではなく、“わたしに合わせてくれる” 自宅から徒歩0分の新しいフィットネススタジオ。がキャッチコピーの「オンラインフィットネスSOELU(ソエル)」では『30日間110円(税込)トライアル』を試すことができます。
＼オンラインフィットネスSOELU(ソエル)を試すならこちらから／
「オンラインフィットネスSOELU(ソエル)」ってどんな感じ？
「おうちがスタジオになる」”自宅から徒歩0分”の新しいフィットネススタジオ。それが「オンラインフィットネスSOELU(ソエル)」です。
フィットネススタジオに通うのではなく、時間や服装に気を使うことなく好きな時間に好きなレッスンを受けられるところが魅力です。
もちろんポーズも確認してインストラクターが指導をしてくれます。
「コロナ禍」で緊急事態宣言が出ていた昨年の2020年5月頃には、どこのオンラインフィットネスも大盛況だったようです。
なぜなら、いつもはジムやヨガスタジオ、もしくはフィットネススタジオなどに通って健康管理やストレス解消に励んでいらっしゃたみなさんが、外出できなくなってしまったからです。
今の世の中は健康維持やダイエット・リラックス・アンチエイジングなどと健康のためなら死んでも構わないと豪語する人々であふれています。
それなのに、外出自粛でジムやヨガスタジオに通えなくてすっかり気分が落ちていた方が、みなさん揃って「オンライン」でヨガやフィットネスを始めたからでしょう。
筋トレやフィットネスなど全く興味ない！
「私はゲームだけできれば生きていける。」と、おっしゃっていた『陰キャ』の皆様も、今回の「コロナ」の影響で「ゲームやりすぎで疲れた。」や「漫画読み過ぎで読みたい漫画がなくなった。」なんていうつぶやきも見かけます。
そんなおうちで過ごす時間が多すぎて、ゲームや漫画に飽きてきた「陰キャ」のみなさま、健康のためなら死んでもいいのにジムやスタジオに通えない「陽キャ」のみなさまのどちらの希望も叶えられるのが、自宅でできる「家ヨガ」「家フィットネス」ではないでしょうか？
世界中で親しまれているヨガ
健康やダイエットのため、毎日のルーティーンとして世界中で親しまれているのがヨガです。
最近は、あのアンジャッシュの児島さんがヨガをされているということで、You Tubeに『おうちでできる「おっさんずヨガ」講座』などが上がったりしています。
このような感じで、自宅で気軽に「家ヨガ」を楽しむ人が増え、一方的にでもポージングを誘導してくれたり、ヨガ教室に通ってのプログラムとさほど差のない「ヨガDVD」なども人気のようです。
「ヨガDVD」だけでもお出かけなしで、化粧も気取ったウェアも用意しなくていいし、スタジオに通う移動時間も必要なしで最高！
ただ、一方的なので自分のポーズが果たして正しいのか？と不安になりますよね。
そこで双方向でポーズも確認して、指導もしてくれるインストラクターがいてくれたらもっと最高なはずです。
いやいや、私は陰キャなの！絶対に姿は見せたくないの！そのような方は「カメラオフ」すれば大丈夫です。※姿を見せたくない方は「カメラオフ」できます。
カメラオフなら”部屋着””すっぴん””起きたまま””そのまま寝られる”などなど人の目を気にすることがないので、陰キャのわがまままな希望もすべて聞いてもらえる感じです。
それが「オンラインフィットネスSOELU(ソエル)」です。
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話題のオンラインフィットネスSOELU(ソエル)おすすめの理由は？
オススメ理由はこんなにあります。
どこでも利用できるスマートフォンやタブレット、パソコンを使って、オンラインで自宅から外に出ることなくビデオ通話で先生と繋がって、ヨガやフィットネスのレッスンを受けることができます。
自宅にいながらヨガやフィットネスができるDVDやYou Tubeと同じように自宅でいつでもできる手軽さが魅力です。ただオンラインのSOELU(ソエル)の違うところは、インストラクターの直接指導を受けられること。
直接指導を受けることでの臨場感や感じる達成感は、直接指導があるからではないでしょうか？
SOELU(ソエル)には、直接指導してもらえる「ライブレッスン」 (30~60分)以外にも、いつでも気軽にできる「レッスン動画」(3~30分)の2種類のレッスンがあります。
ヨガやフィットネスをされているママさんやお仕事をされている方は、比較的お忙しい方が多いようです。
すでに子育てを終えられて悠々自適にお過ごしの方だって、趣味の英語のレッスンやゴルフでお忙しいでしょう。
そこで、いろんなライフスタイルにあわせて無理なく続けるためには、この2種類のレッスンは好都合です。なぜなら時間にしばられないレッスンもしっかり用意されているから。
ヨガやフィットネスのことばかりお話してきましたが、ピラティス、部位トレーニング、バレエエクササイズなどの豊富なフィットネスプログラムがあるのも魅力的です。
たとえば、マタニティヨガや産後の骨盤調整ヨガを受けたい！方や男性だけどレッスンを受けたい！という方もすでにサービスを受けていらっしゃいます。
＜100人、100種類以上のインストラクター＆プログラム＞
・総勢100名以上！テレビや雑誌で話題の人気トレーナーのレッスンをご自宅で受けられます。
・ミス・ワールド・ジャパン受賞者などメディアでも人気の先生の本格指導が受講可能！
＜一人じゃないからサボらずできる！＞・双方向コミュニケーションが可能なライブレッスンは、先生に見てもらえるから無理なく続けることができます。
（Youtube動画やDVDだと中々続かないですよね…）・まるで本格ヨガスタジオにいるような気分で受けられます。
※ポーズを見ながらのアジャストは行えなくなりますが、抵抗がある方はご自身をうつさずにレッスンすることも可能です。
▼SOELUでは多様なプログラムを用意
・ベーシックヨガ
股関節を柔らかくして老廃物を排出しやすくしていきます。
ねじりを深めることで体の内側からデトックスしていきましょう。・美ストレッチ
女性らしいしなやかな美しいボディーラインをつくるために、ヨガの動きを入れながらストレッチを行い、筋肉・関節を柔らかくします。・体幹トレーニング
体幹とは体の幹。つまり胴体のことです。胸、背中、腰回り。腹筋、お尻を鍛えることができます。便秘の改善にも。・マタニティーヨガ
妊娠中でも行えるヨガポーズをしっかり行ない、出産・子育てに必要な体力づくりをしましょう。▼会員の約80％の方がヨガ未経験
「始めはスタジオじゃないと不安」と感じる方も多いかもしれませんが、SOELU会員の約80％の方がヨガ未経験です。
オンラインでお客様のポーズをインストラクターがしっかり指導するので安心。さらに移動の手間もなく続けやすいので、初心者のお客様からも選ばれています。
▼かんたん3STEP！
初回体験の流れ＜STEP1＞
体験予約
初回体験予約から希望の日程を予約
※ヨガ未経験の方は、初回は強度1か強度2のレッスンがおすすめです。＜STEP2＞
レッスン準備
レッスン開始までにスマホ/PC/タブレットに、初回予約の際にご案内するSOELUアプリをダウンロードし、見やすい位置に立てかける
＜STEP3＞
レッスン開始
レッスン開始5分前を目安に、アプリの入室ボタンを選択してレッスンスタート！
※ご自身の姿を映したくない場合はカメラオフでご参加いただくことも可能です。
引用元：SOELU | オンラインヨガ・フィットネスのソエル
SOELU(ソエル)と本格ヨガスタジオとの比較
とてもリーズナブルなことがわかります。
コロナ禍以降、スポーツジムやボーリング、ス－パー銭湯などもソーシャルディスタンスを保つためのビニールの間仕切り、使用前後の消毒など「コロナウイルスの感染防止の対策」を施して業務を再開しました。
では、実際の”総合ジム”と”オンラインフィットネスSOELU(ソエル)”と比べてみましょう。
| 総合ジム | SOELU | |
|---|---|---|
| 月額 | ￥8,000〜 | スタジオがないからこその￥980～(税込￥1,078～) |
| 入会金 | ￥8,000〜 | 通常￥2,500(税込￥2,750) → ￥110(税込)〜 |
| 時間 | 10:00 〜 22:00 | 5:00 ～ 24:00 |
| レッスン時間 | 30分〜 | 5分〜60分 |
| 場所 | ジム・スタジオ | どこでもOK |
| アドバイス | なし | 少人数レッスンでアドバイスも |
月額980円（税込1,078円）※でずっとご利用いただけます！
※12ヶ月コースでのご入会の場合
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オンラインフィットネスSOELU(ソエル)を試したお客様の声
＜いつのまにか3 kg 減（28歳女性）＞
これまではスタジオでレッスンを受けていましたが soelu では全て自宅内で済むので準備片付けも楽チン。
自宅で人目を気にせずリラックスしながらレッスンを受けることができており今ではすっかり生活の一部です
＜忙しすぎて諦めていたけど（38歳女性）＞
家事育児などでなかなかジムやスタジオに通う時間がないなと悩んでいた時に soelu を見つけました。
しっかりレッスンを受けたいときはライブレッスン、時間がない時は動画レッスンで飽きずに続けられています。
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最後に
今回は、このような方のお悩みを解決できるオンラインフィットネスについて綴ってきました。
・コロナの影響で自宅で過ごす時間が増えてジムやサウナなどに通えなくて。
・陰キャでゲームだけできればしあわせだったけど家に引きこもり過ぎで運動不足。
・子育ても一段落そろそろ自分の時間を大切に過ごしたい。
などと、人目が気になる方やお仕事が忙しくてジムに通えない方などにも、おすすめのオンラインフィットネスOELU(ソエル)も紹介してみました。
口コミからでもわかるように、概ね好評で自宅がヨガやフィットネススタジオになる感じで、みなさまかなり気に入ってお楽しみのようです。
逆に「わたしはインストラクターになりたい」という方は
FIRSTSHIP【オンライン講座有り！】｜ヨガインストラクター養成スクールの資料請求・お問い合わせ
今年の夏こそは、外で薄着しても大丈夫な陰キャになれたらいいなと思います。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
では、またです。
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