ragubiko’s blog

ラグビー大好きな私のオススメを紹介しています。

「ネクラ」だった私、今は「陰キャ」と呼ばれオンラインヨガでせっせとダイエット

こんにちはsannigo(さんご)です。

小学生の頃のあだ名が「へび女」自分では藤圭子か森進一路線の女と自覚してアラカンになるまで暮らしてきました。

更年期を迎えた40歳代後半から体重アップが止まりません。

アップした総重量は約20kg、あのでかい10kgの米袋をふたつもぶら下げたことになっている。

脳内の私は若いまんまだからそれほど肉が付いたとは!

驚愕です。かなりの驚愕です。

 

そこで、先日記事にした
『「メレンゲの気持ち」であさこさんが紹介した「11分間ダンス」が効きすぎてやばい』

「メレンゲの気持ち」であさこさんが紹介した「11分間ダンス」が効きすぎてやばい。

この記事内でMarina TakewakiさんのMarina Dance Workoutチャンネル(登録者数 6900人)のYou Tubeを貼ってアップしたのです。

かなりの反響がありました。

ご覧いただいたみなさまありがとうございます。

ほとんど毎日実践しています。
そしてほとんど毎日筋肉痛です。
実は500gだけ痩せました(嬉)

やはり

「陰キャで部屋にひきこもりでゲームや漫画の読みすぎで体重アップが止まらない人ってけっこういるんじゃない?」なんて言ったら、

「いやいや、太った原因は「コロナウイルス」による外出自粛だからっ」とおっしゃる方が過半数だとは思います。

だが、しか~し

太ってしまったことには変わりない。

これまでの運動不足を反省してあきらめよう!

そして、新しい未来のためにもダイエットして美しいボディーを手に入れるのだ!

子育てがひと段落し、昔の体型を取り戻したいけど、スタジオに通うのはちょっと恥ずかしいかも…という方にもオススメです。

「ネクラ」だった私、今は「陰キャ」と呼ばれオンラインヨガでせっせとダイエット[写真AC]

今回紹介させてもらうサービスは「オンラインヨガSOELU(ソエル)」です。

ただいま、6月のトライアルキャンペーン実施中4のため1,980円(税込2,178円)のレッスンが1回無料で試すことが出来ます。

今どきヨガは自宅でオンライン 体験0円のお申込み

なによ?オンラインヨガってと思いましたか?では、

 

オンラインヨガって?

ヨガスタジオに通うのではなく、時間や服装に気を使うことなく好きな時間に好きなレッスンを受けられる「おうちがスタジオになる」”自宅から徒歩0分の新しいフィットネススタジオです。

もちろんポーズも確認してインストラクターが指導をしてくれます。

今の世の中は健康維持やダイエット・リラックス・アンチエイジングなどと健康のためなら死んでも構わないと豪語する人々で溢れています。

しかも、最近は「コロナ」の外出自粛でジムやヨガスタジオに通えなくてすっかり気分が落ちていた方も多いのでは?

そんな筋トレもヨガも全く興味なし。

私はゲームだけできれば生きていけるという俗に言う陰キャの皆様も今回の「コロナ」の影響で「ゲームやりすぎで疲れた。」や「漫画読み過ぎで読みたい漫画がなくなった。」なんてつぶやきも見かけます。

そんな陰キャ、陽キャの皆さまがそれぞれの希望を叶えるのが自宅でできる「家ヨガ」ではないでしょうか?

健康やダイエットのため、毎日のルーティーンとして世界中で親しまれているのがヨガです。

最近は自宅で気軽に「家ヨガ」を楽しむ人が増え、一方的にでもポージングを誘導してくれたり、ヨガ教室に通ってのプログラムとさほど差のない「ヨガDVD」なども人気のようです。

「ヨガDVD」だけでもお出かけなしで、化粧も気取ったウェアも用意しなくていいし、スタジオに通う移動時間も必要なしで最高!

ただ、一方的なので自分のポーズが果たして正しいのか?と不安になりますよね。

そこで双方向でポーズも確認して、指導もしてくれるインストラクターがいてくれたらもっと最高なはずです。

いやいや、私は陰キャなの!絶対に姿は見せたくないの!

そのような方は「カメラオフ」すれば大丈夫。

姿を見せたくない方は「カメラオフ」しちゃいましょう。

そんなわがままや希望を叶えてくれるのが、オンラインヨガSOELU(ソエル)です。

※ただいま6月のトライアルキャンペーン実施中です。

6月のトライアルキャンペーン

・1980円 税込2178円のレッスンが1回無料で試せます。

・今月のご入会で 月額980円に

・今なら入会金無料

体験された方が1万人を突破しました。

では説明していきますね。

話題のオンラインヨガSOELU(ソエル)

 

高原でヨガの写真[写真AC]

オススメ理由はこんなにあります。

 

<自宅でいつでもできる便利さ>

・スタジオに時間や場所を合わせて通うのではなく、“わたしに合わせてくれる” 自宅から徒歩0分の新しいフィットネススタジオ。

・好きなときに好きなレッスンを受けられる「おうちがスタジオになる」体験を提供しています。

・ご家族の起きる前から部屋着・すっぴんで就寝前でも人の目を気にせず続けられ、忙しい方にぴったり!


<100人、100種類以上のインストラクター&プログラム>

・総勢100名以上!テレビや雑誌で話題の人気トレーナーのレッスンをご自宅で受けられます。

・ミス・ワールド・ジャパン受賞者などメディアでも人気の先生の本格指導が受講可能!


<一人じゃないからサボらずできる!>

・双方向コミュニケーションが可能なライブレッスンは、先生に見てもらえるから無理なく続けることができます。
(Youtube動画やDVDだと中々続かないですよね…)

・まるで本格ヨガスタジオにいるような気分で受けられます。

※ポーズを見ながらのアジャストは行えなくなりますが、抵抗がある方はご自身をうつさずにレッスンすることも可能です。

 

▼SOELUでは多様なプログラムを用意

・ベーシックヨガ
股関節を柔らかくして老廃物を排出しやすくしていきます。
ねじりを深めることで体の内側からデトックスしていきましょう。

・美ストレッチ
女性らしいしなやかな美しいボディーラインをつくるために、ヨガの動きを入れながらストレッチを行い、筋肉・関節を柔らかくします。

・体幹トレーニング
体幹とは体の幹。つまり胴体のことです。胸、背中、腰回り。腹筋、お尻を鍛えることができます。便秘の改善にも。

・マタニティーヨガ
妊娠中でも行えるヨガポーズをしっかり行ない、出産・子育てに必要な体力づくりをしましょう。

▼会員の約80%の方がヨガ未経験

「始めはスタジオじゃないと不安」と感じる方も多いかもしれませんが、SOELU会員の約80%の方がヨガ未経験です。

オンラインでお客様のポーズをインストラクターがしっかり指導するので安心。さらに移動の手間もなく続けやすいので、初心者のお客様からも選ばれています。

▼かんたん3STEP!
初回体験の流れ

<STEP1>

体験予約

初回体験予約から希望の日程を予約
※ヨガ未経験の方は、初回は強度1か強度2のレッスンがおすすめです。

<STEP2>

レッスン準備

レッスン開始までにスマホ/PC/タブレットに、初回予約の際にご案内するSOELUアプリをダウンロードし、見やすい位置に立てかける

<STEP3>

レッスン開始

レッスン開始5分前を目安に、アプリの入室ボタンを選択してレッスンスタート!

※ご自身の姿を映したくない場合はカメラオフでご参加いただくことも可能です。

引用元:SOELU | オンラインヨガ・フィットネスのソエル

 

本格ヨガスタジオとの比較

とてもリーズナブルなことがわかります。

6月1日から「スポーツジム」「ボーリング」「ス-パー銭湯」なども自粛要請解除になり、「3密」のためのソーシャルディスタンスやビニールの間仕切り、使用前後の消毒など「コロナウイルスの感染防止の対策」を施して業務を再開しています。

では、実際の”総合ジム”と”おうちヨガならライブヨガスタジオのSOELU”と比べてみましょう。

 

 

本格ヨガスタジオとの比較[公式ページからお借りしました]

 

体験してみたい方へ

体験された方が1万人を突破しました。

 

特徴

・忙しくても人目を気にせずお家でいつでもレッスン
ご家族の起きる前から部屋にすっぴんで就寝前でも人の目を気にせず続けられますので 忙しい女性にぴったりです。

・1日100レッスン以上
好きなレッスンを好きな時に 全国世界どこでも受けられるオンラインだからこそ一日100レッスン以上からお好きなレッスンをお好きな時に。

※初めての方向けのレッスン(体験レッスン)は一部レッスンに限定させて頂いております。

・ひとりじゃないからサボらずできる
双方向コミュニケーションができるライブレッスンは、臨場感抜群まるで本格ヨガスタジオにいるような気分で受けられます。

・朝5時から24時までレッスンやりたいと思った時すぐできる
早朝から深夜までスタジオに合わせるのではなくあなたの都合に合わせるオンラインスタジオです。

・シャワー待ちや移動時間いらず

・1レッスン99円からなのでお得に続けられる
受け放題コースは最安1レッスン99円から受けられるプロのトレーナーのレッスンをリーズナブルに

・今ならさらにリーズナブルに

6月のトライアルキャンペーン 実施中です。
・1980円 税込2178円のレッスンが1回無料で試せます。
・今月のご入会で 月額980円に
・今なら入会金無料

 

お客様の声

<いつのまにか3 kg 減(28歳女性)>

これまではスタジオでレッスンを受けていましたが soelu では全て自宅内で済むので準備片付けも楽チン。

自宅で人目を気にせずリラックスしながらレッスンを受けることができており今ではすっかり生活の一部です

 

<忙しすぎて諦めていたけど(38歳女性)>

家事育児などでなかなかジムやスタジオに通う時間がないなと悩んでいた時に soelu を見つけました。

しっかりレッスンを受けたいときはライブレッスン、時間がない時は動画レッスンで飽きずに続けられています

 

最後に

・コロナの影響で自宅で過ごす時間が増えてジムやサウナなどに通えなくて。

・陰キャでゲームだけできればしあわせだったけど家に引きこもり過ぎで運動不足。

・子育ても一段落そろそろ自分の時間を大切に過ごしたい。

などと、人目が気になる方やお仕事が忙しくてジムに通えない方などにおすすめのオンラインヨガを紹介してきました。

口コミからでも好評で自宅がヨガスタジオになる感じでお楽しみのようです。

ただいま「6月のトライアルキャンペーン」実施中です。

・1980円 税込2178円のレッスンが1回無料で試せます。

・今月のご入会で 月額980円に

・今なら入会金無料

 今どきヨガは自宅でオンライン 体験0円のお申込み

 

逆にインストラクターになりたいという方は

FIRSTSHIP【オンライン講座有り!】|ヨガインストラクター養成スクールの資料請求・お問い合わせ

 

今年の夏は外で薄着しても大丈夫な陰キャになりたいと思います。

 

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

では、またです。