こんにちはsannigo（さんご）です。いつもありがとうございます。
今日も雨降りでジメッとした梅雨本番のお天気です。そんなジメッとした気分をスカッと晴らすには？
・ジムでランニング、汗をかいて気分爽快。
・高温サウナで吹き出す汗を拭いつつ、冷たい水風呂で体も気持ちもリフレッシュ。
・こわい映画を見てじっとりと汗をかく。
などいろんなリフレッシュ方法があります。
だけども、年金生活だと予算もあります。できれば、あまりお金のかかることは遠慮したいもの。そこで、今回は低予算で梅雨をふっ飛ばすくらいにスッキリ！スカッとするものをいくつかご紹介したいと思います。
「高温サウナ」に「冷たい水風呂」は、やはりいくらかの資金が必要です。まずは、お家のお風呂でサウナを体験できる激安なグッズから始めましょう。
おうちでサウナ
◯サウナ傘 お風呂 de サウナ傘 ニュークリア 65cm 自宅のお風呂がサウナに!
［サイズ］
高さ/約80cm, 幅/約67cm, 奥行/約67cm
［使い方］
とても簡単です。サウナ傘を開いて、バスタブの上に被せるだけで、ご自宅のお風呂で手軽にサウナを楽しめます。
［効用］
冷え性で眠りに入るまで時間がかかる、お化粧のノリが悪い、肌が黒ずむ。などのお悩みをお持ちの方ならサウナ傘に入る事で解消！ゆっくりと身体を温め、溶け出した毛穴の汚れも汗と共に外に出すことができます。
梅雨の最中は、なんだか身体も心もじっとり！サウナ傘を使用して汗を出してスッキリとした気分を味わいましょう。スパやサウナに行くとなると、どうしてもお金に時間もかかるし、外食も増えてしまいそう。ご自宅の普段入っているお風呂で使えることが一番の魅力です。
［ご注意］
横向けの状態で勢いよく開いてしまうと 骨が負荷に耐えきれずに破損・故障の原因となる事があるようです。ゆっくりと上下にスライドさせながら本体を開いて使用しましょう。
《良いところ》
・かなりの安価なのに、あるのとないのでは大違い！サウナ気分が味わえます。
・寒い冬、お風呂暖房がないお宅では、温かさが断然ちがいます。
・お風呂暖房があるなら、サウナ傘と暖房のW使いで、本物のサウナに近いほど汗がにじみ出ます。
《悪いところ》
・自宅のバスタブとの大きさが合わず、すべてをカバーできない。
・耐久性に多少問題がありそうで、10回くらいならいけそうな気がする。でも10回使えたらすでに元は取れてるって感じのお値段ですが・・・。乱暴に扱わなければそれなりに持つでしょう。
・溜まった水が落ちると冷たい。
・耐久力は100均の透明傘程度。透明傘もまあ持つっちゃ持つけどね。
・乾かしたり収納する場所に困る。
◯コジット スチームサウナエステポンチョ (サウナ効果、集中発汗)
［サイズ］
(幅×奥行×高さ) :140mm×20mm×245mm
ごめんなさい！胸囲110cmまで使用可です。
［材質］
ポリエステル90%、ナイロン10% 熱を逃しにくい内側はポリウレタンコーティングです。
《半身浴でビューティータイム》
・マジックテープは強力で着脱もカンタン！
・ハイネックで首までカバーできるのでスチーム効果も期待できます。
・裾が湯船に浸かるロング丈。
・二の腕までカバーして上半身をすっぽりと保湿できます。
《良いところ》
・汗だくとまではいかないにしろ発汗作用があり、使用後もポリエステル素材なのでザーッとシャワーで洗い流し干すだけでOK！乾きも早い。
・バスタブで半身浴しても肩が冷えない。
・お家のお風呂でサウナ気分が味わえる。
・サウナやジムに出かける準備をしなくていい。
《悪いところ》
・あまり発汗しなかった。
・薄いので耐久性に多少問題がありそう。
・首元がしっかり留まらない。
いや！いや！もう少しお金はかかっていいから、しっかりとしたお家で使えるサウナはないの？
そうおっしゃるなら、こちらが人気の家庭用のサウナです。すでに470人以上の方が購入され、☆4つ以上の評価をされています。
◯家庭用サウナ 風呂 ホームSPA 簡単設置 コンパクト 天然蒸汽 10分間の加熱
折りたたみ Bluetooth接続 サウナスパ 1人 おうち時間 PSE認証
シンプルで使いやすいポータブルスチームサウナ。
アプリを介して時間、ギア、モードを設定できます。
あなたはサウナに出かけることなく、あなたの家で自由に快適なサウナとスパを楽しめます。
3分でフルセットの製品をセットアップでき、水を入れてから5分以内にすばやく加熱して蒸気を吹き出すことができます。
屋内でも屋外でも、待たずに楽しめます。
簡単に折りたため、お手入れも簡単で、スペースを節約できます。
［色］
濃い灰色
［サイズ］
80x80x100cm
［使い方］
アプリまたはリモートコントローラーを介して、必要に応じて標準モードまたは無害化モードをリモートで設定できます。時間と温度はアプリに同期され、アプリに表示され、操作はとても簡単です。※WillowyBeアプリをダウンロード
①ポータブルスチームサウナを組み立てます。（たった1分で組み立てられます）
②水を入れて【10分で加熱】 華氏140度。 360°全方向性スチームノズルが、わずか10分
でスチームテント全体をスチームで満たします。※水の容量は2.2Lです。
④サウナに入り快適なイスに座りましょう。
⑤燻蒸時間を20分に設定し、エッセンシャル オイルを注ぎ、ボックスを蒸気と香りで満たします。
［付属品］
・汗を吸収するフットパッド（フットパッドは洗濯機で洗えます）
・非常に快適な椅子
・リモコン
※サウナの前面にはすべてを収納できるポケットがあります。
［効用］
・屋内スチームサウナは、肌を若返らせ、ストレスを軽減し、筋肉をリラックスさせ、スポーツによる怪我からの回復を早めるのに役立ちます。
毛穴から汗を発散させ、体を活性化・浄化します。 エッセンシャルオイル、酢、ハーブなどを追加して、より機能的に使用することもできます。
《良いところ》
・3分でフルセットの製品をセットアップでき、水を入れてから5分以内にすばやく加熱して蒸気を吹き出すことができます。 屋内でも屋外でも、待たずに楽しめます。
・製品は高品質のABS素材で作られ、スチームホースは食品グレードのシリコーンで作られ、健康的で毒性がありません。
・加熱材料は304ステンレス鋼で作られているため、製品の耐久性が向上します。
・燻蒸器の過熱保護のため、 水が足りなくなると自動で電源が切れます。 そのため、水不足のリスクを心配する必要はありません。
・温度を安定させて維持するために、熱と湿気を閉じ込めるよう3層の熱材料で設計されています。
《悪いところ》
・カンタンとはいえ収納場所やお手入れが面倒
・お風呂場で使えない
・外のサウナに出かけたほうがよくない？
《ご注意（免責）》
必ずお読み下さい
1. 水が乾くと自動的に電源を切ることができます。
電源インジケータがオフになっています。
20分後に自動的にリセットでき、水を補充してから使用できます。
2. 使用後、電源プラグを抜いてください。
洗浄するまで10分待ちます。
シェルを水で直接洗浄することはできません。
湿気による短絡を防ぐために、暖かい布で拭いてください。
3. 人身傷害または機械の損傷を避けるために、可燃性、毒性、有害、腐食性、および膨張性の液体をスチーマーに加えることは禁じられています。
4. 入浴ボックスと燻蒸器具を同じ平らな面に置きます。
重蒸気器が作動しているときは、手を火傷しないように、蓋を開けたり、蒸気管を引き抜いたりしないでください。
蓋を開ける前に10分間作業を停止します。
5. 燻蒸装置は、サウナボックス用に特別に設計されています。他のヒーターとして使用することはできません。
重い蒸し器の本体を自分で分解、修理、改造しないでください。
6. 火災を防ぐため、この製品を不均衡な場所で使用したり、可燃物の近くに積み重ねたりしないでください。
7. バスルームや湿度の高い部屋での使用は固くお断りします。
8. 重度の身体障害、急性の重度の水不足、高熱、重度の失血、重度の高血圧、心臓病、化膿性潰瘍、妊娠後期および習慣性流産、食後30分、または過度の空腹感のある時は使用しないでください。
9. 蒸気ボイラーは、水位まで水で満たされている必要があります。
オーバーフローや機械の誤動作を防ぐために、水を入れすぎたり、水位を超えたりしないでください。
10. 毎回使用の前後には、180cc～280ccの水分を補給してください。
汗を拭くための乾いたタオルを用意し、サウナの後、シャワーを浴びる前に休憩してください。
初めてのサウナユーザーは20分を超えてはいけません。
11. 火傷を防ぐために、体のすべての部分がデバイスの蒸気出口から少なくとも40
cm程度離れている必要があります。
手や足で蒸気出口に触れることは禁じられています。
12. 高齢者や子供は、家族の世話の下でそれを使用する必要があります。
最後に
梅雨のジメッとした季節です。あのスカーッと青空の広がる真夏が来るまで、スパッとお家でサウナでもして、日々気分良くHAPPYに過ごしましょう。
お出かけすることなく、お家のバスタブでちょっとした工夫でサウナ気分を味わうも良し、思い切って設備投資して（といっても2万足らずですが）思い切り汗をかいてストレスを発散しましょう。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。では、またです
