スーパーで見かける「玄米」は色が茶色でいかにも固そうなイメージですが、味はどんな感じなんでしょう？食感は白米と比べるとどうなんでしょう？そして、いちばん大事なダイエット効果はあるんでしょうか？ってことで、今回は「玄米食」について調べてみた…