ragubiko’s blog

ラグビー大好きな私のオススメを紹介しています。

2021-08-27から1日間の記事一覧

鉄分を欲するなら鉄製の鍋が必要、ならばひかりTVショッピングで!

鉄製のフライパンや鍋でヒジキを煮ると鉄分が最大10倍アップするという情報を無印のサイトで知りました。「長く煮れば煮るほど鉄分が溶け出しやすいので、じっくりコトコト煮るのがコツ」、さらに「鉄分は酸性の調味料を加えると流出しやすいので、お酢を加…